ヨガレッスンメニュー


呼吸
ホルモンバランスを整え、心を穏かにする

瞑想
思考を整理し、生産性創造性を上げる

ポーズ
肉体的な健康促進を行い、快適な状態を作る


これら3つの要素を取り入れ整えることで、一人一人の心と身体が強く健やかになり、働きやすい職場環境つくり、ストレス軽減につながります。
 

企業出張ヨガコース

 

インド政府公認ヨーガセラピストが企業に出向きレッスンします。

健康経営が求められている時代に、会社が社員に手軽に導入できる社員様の心と身体のストレスマネジメント!

いつでもどこでもできる簡単ヨガで健康増進し、生産性もアップ!


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個人ヨガコース


■こんな方におすすめ

・肩こり、腰痛、膝痛など痛みを抱えている人
・身体の癖、動かし方を知りたい人
・スポーツパフォーマンスを上げたい
・柔軟性を高めたい人
・不定愁訴、心身症を抱えている方


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代表者

大塚ゆかり YUKARI OTSUKA
美活ヨガ代表

アクセス

静岡県浜松市中区佐藤1-10-4